31 marca 2011

Owsianka jogurtowa


Składniki (1 porcja):

3 łyżki płatków owsianych
łyżka siemienia lnianego
łyżka orzechów
łyżka nasion słonecznika
2 kostki dowolnej czekolady lub tak jak u mnie 2 kostki batona 3 bit
małe opakowanie jogurtu owocowego

Wykonanie:

Płatki i siemię wsypujemy do miseczki i zalewamy gorącą wodą, odstawiamy, aż płatki wsiąkną wodę i staną się miękkie. Następnie czekoladę lub batona siekamy na drobno. Nasze namoknięte składniki oblewamy jogurtem owocowym i posypujemy mieszanką orzechów,słonecznikiem i batonikiem.


Źródło -
Milkchocolate
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.