czwartek, 31 marca 2011

Owsianka jogurtowa


Składniki (1 porcja):

3 łyżki płatków owsianych
łyżka siemienia lnianego
łyżka orzechów
łyżka nasion słonecznika
2 kostki dowolnej czekolady lub tak jak u mnie 2 kostki batona 3 bit
małe opakowanie jogurtu owocowego

Wykonanie:

Płatki i siemię wsypujemy do miseczki i zalewamy gorącą wodą, odstawiamy, aż płatki wsiąkną wodę i staną się miękkie. Następnie czekoladę lub batona siekamy na drobno. Nasze namoknięte składniki oblewamy jogurtem owocowym i posypujemy mieszanką orzechów,słonecznikiem i batonikiem.


Źródło -
Milkchocolate

2 komentarze:

  1. średnio zdrowa ta owsianka ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy -> no nie jest najgorsza, ale średnio, faktycznie.
    Odejmij sobie tego batonika, a owocowy jogurt zastąp jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżego owocu - i smacznego! ;]]

    Pozdrawiam!
    N.

    OdpowiedzUsuń

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...