26 marca 2011

Owsianka korzenna z bananami


Składniki (1 porcja):

40g płatków owsianych zwykłych
200ml mleka
100ml wrzątku
pół dojrzałego banana
garść mieszanych orzechów
(u mnie płatki migdałowego, orzechy laskowe i włoskie)
cynamon, goździki mielone, imbir, kardamon;

Wykonanie:

Płatki zalać na noc wrzątkiem aby zmiękły. Rano zalać mlekiem i gotować ok.5min. Banana pokroić w plasterki, część plastrów rozgnieść widelcem i dodać do gotujących się płatków. Dodać przyprawy do smaku. Orzechy uprażyć. Ugotowane płatki wymieszać z pozostałym bananem i orzechami. Przelać do miseczki.

Źródło - Eksperymenty Kulinarne
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.