17 marca 2011

Owsianka z mrożonymi owocami i jogurtem


Składniki (1 porcja):

3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1/3 szklanki mleka (u mnie sojowe)
1 łyżeczka płatków migdałowych
szczypta soli
szczypta cynamonu
cukier lub miód do smaku
mrożone owoce
pół kubeczka jogurtu naturalnego
opcjonalnie łyżeczka sezamu

Wykonanie:

Płatki zagotować z mlekiem, cynamonem i solą. Gotować chwilę na małym ogniu, domieszać migdały i cukier lub miód. Podawać z owocami, jogurtem i sezamem.

Źródło - Przepisowe Inspiracje
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.