18 marca 2011

Owsiankowe inspiracje cz.II

Uwagi odautorskie

* 1 szklanka = 250ml
* używam płatków owsianych górskich lub zwykłych
* do płatków zawsze dodaję mieszankę otrębów: owsianych, żytnich i pszennych
* preferuję owsiankę gotowaną na mleku / wodzie, jednak jeśli nie macie czasu rano, możecie wieczorem zalać wodą, mlekiem, jogurtem, maślanką lub czym tylko chcecie
* prośby o przepis proszę umieszczać w komentarzach (na stronie Autorki)


z serkiem wiejskim, marchewką, jabłkiem i suszoną żurawiną.
z mlekiem, rabarbarem, cukrem, cynamonem, przyprawą do piernika, brzoskwinią, płatkami kukurydzianymi i gorzką czekoladą.
z serkiem wiejskim, pomidorem i bazylią.
z wieśniakiem, orzeszkami ziemnymi i brokułami.
zapieczona z wieśniakiem, jabłkami i cynamonem.
z mlekiem, polewą z kakao, jabłkiem i cynamonem.
na syropie z brzoskwiń, z serkiem wiejskim i brzoskwinią.
zapiekana z kaszą manną, rodzynkami, cynamonem, kardamonem, goździkiem, brązowym cukrem i płatkami migdałowymi.
z budyniem krówkowym, płatkami kawowymi, orzechami laskowymi, rodzynkami i winogronami.
z jogurtem naturalnym, czekoladą migdałowo - orzechową, orzechami włoskimi i rodzynkami.
z mlekiem, malinami i herbatnikami zbożowymi czekoladowymi.
z kakao, jaśkami kokosowymi i borówkami.
z mlekiem, płatkami jogurtowymi, malinami i jeżynami.
z jogurtem naturalnym z ziarnami zbóż i sezamkami.
na mleku z pomarańczą, mleczną czekoladą, cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową.
na mleku z bananem i podprażonymi pestkami słonecznika.
na mleku z bananem i gorzką czekoladą.
z rozgniecionym bananem, serkiem wiejskim, pokruszonym lionem i orzeszkami ziemnymi.
z budyniem krówkowym, gorzką czekoladą i orzeszkami ziemnymi w miodzie.
na mleku z wiórkami kokosowymi, kiwi, kandyzowaną papają, suszonymi: figami, morelami i śliwkami.

Źródło - Owsiankowe Inspiracje

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.