18 marca 2011

Owsiankowe inspiracje cz.V

Uwagi odautorskie

* 1 szklanka = 250ml
* używam płatków owsianych górskich lub zwykłych
* do płatków zawsze dodaję mieszankę otrębów: owsianych, żytnich i pszennych
* preferuję owsiankę gotowaną na mleku / wodzie, jednak jeśli nie macie czasu rano, możecie wieczorem zalać wodą, mlekiem, jogurtem, maślanką lub czym tylko chcecie
* prośby o przepis proszę umieszczać w komentarzach (na stronie Autorki)


na mleku z truskawkami, wiórkami kokosowymi i musli orkiszowym.
na mleku z kiwi, bananem, arbuzem, rodzynkami i orzechami włoskimi.
na mleku z bananem, jagodami, suszoną żurawiną i figami.
na mleku z jagodami i sezamkami.
z waniliowym serkiem homogenizowanym, porzeczkami i wiórkami kokosowymi.
na mleku z kakao, miodem i porzeczkami.
na mleku z poziomkami, suszonymi gruszkami i suszonymi morelami.
z twarogiem, wiśniami, gorzką czekoladą i nerkowcami.
na mleku z jabłkiem, suszoną żurawiną i gorzką czekoladą.
z mlekiem waniliowym, borówkami i masłem orzechowym.
na mleku z budyniem czekoladowym, czekoladą i malinami.
z mlekiem, hibiskusem, miodem, rodzynkami i borówkami.
z jogurtem naturalnym, nektarynką, borówkami i rodzynkami.
na mleku z świeżą bazylią, miodem i malinami.
na mleku z bananem, suszonymi śliwkami, morelą i prażonym słonecznikiem.
na mleku z miodem i prażonym sezamem.
na mleku z waniliowym cappuccino, gruszką, śliwkami i orzechami włoskimi.
z jogurtem naturalnym, kakao, brzoskwinią, rodzynkami i czekoladą deserową.
z jogurtem naturalnym, granolą orzechową, poppingiem amarantusowym, bananem i rodzynkami.
na mleku z bananem, borówkami, musli kokosowym i gorzką czekoladą.

Źródło - Owsiankowe Inspiracje

1 komentarze:

  1. Oo jejku jadlabym wszystkiee ! Wygladaja ślicznie :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.