10 kwietnia 2011

Owsianka z kakao, miodem, jogurtem naturalnym i truskawkami


Składniki (1 porcja):

3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
1 i 1/4 szklanki wody
łyżeczka kakao
łyżeczka miodu
3 łyżki jogurtu naturalnego
truskawki
mała szczypta soli

Wykonanie:

W garnuszku zagotować 1 i 1/4 szklanki wody, posolić. Dodać płatki i otręby, gotować do miękkości. Wymieszać z kakao, pokrojonymi truskawkami i posłodzić miodem. Przełożyć do miseczki, polać jogurtem.

Źródło - Lekko i Zdrowo
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.