wtorek, 24 maja 2011

Owsianka truskawkowo-melonowa z mango


Składniki (1 porcja):

2 łyżki płatków owsianych górskich
łyżka otrąb pszennych
łyżka otrąb owsianych
szklanka wody
łyżeczka siemienia lnianego
kawałek melona, kawałek mango + 1/2 szklanki truskawek
2 łyżki poppingu z amarantusa

Wykonanie:

1. płatki + otręby mieszam i zalewam wrzątkiem
2. po ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia
3. dodaję truskawki, czekam aż całość się zagotuje
4. na talerzu dodaje pokrojone w kostkę mango i melona
5. elegancko podaję z poppingiem z amarantusa ;)
6. Smacznego ;-)

Źródło -
Dietowisko

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...