24 września 2011

Owsianka z jogurtem naturalnym, sokiem z cytryny, skórką z cytryny, fruktozą i gorzką czekoladą

Składniki (1 porcja):

3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
mały kubek jogurtu naturalnego
2-3 łyżki soku z cytryny
łyżeczka startej skórki pomarańczowej
fruktoza
pasek gorzkiej czekolady

Wykonanie:

W garnuszku zagotować 1 i 1/3 szklanki wody, wsypać płatki i otręby. Gotować do wchłonięcia wody, ostudzić. Wymieszać z jogurtem, sokiem, skórką cytrynową i posiekaną czekoladą. Posłodzić do smaku.

Źródło - Owsiankowe Inspiracje
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.