sobota, 19 listopada 2011

Owsiane ciasteczka orzechowe


Składniki:

250g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
50g orzechów włoskich (wyłuskanych)
50g słonecznika
50g migdałów
1/2 kubka rodzynek (namoczyć wcześniej)
1 banan
ok 1/2 kubka wody
2 łyżki obojętnie jakiego słodu

Wykonanie:

Migdały i rodzynki pokroić nożem dosyć drobno, ale nie na pył (tak jak nam wyjdzie). Banana rozdrobnić widelcem. Wymieszać płatki, orzechy, słonecznik (bez migdałów), 3/4 "ziaren" zmielić w młynku do kawy lub innym urządzeniu. Pozostałe w całości płatki i orzechy wymieszać ze zmielonymi, dodać posiekane migdały, rodzynki i banana. Dodać słód, wlać na początek połowę wody, spróbować wymieszać, jeśli masa będzie za sucha dodawać po trochu wodę, do uzyskania masy z której bez problemu da się lepić ciastka. Dobrze jest masę odstawić na trochę żeby namiękła. Ciastka najlepiej formuje się zwilżonymi dłońmi, biorąc trochę masy, klejąc kulkę i spłaszczając ją. Układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia lub matą silikonową/teflonową. Można je jeszcze spłaszczyć na blaszce. Ja zrobiłam dosyć wysokie ciastka (ok1cm) i wyszła mi 1 blacha piekarnikowa. Piekłam je w nagrzanym do 150 stopni piekarniku, ok.40 minut. gdy zrobiły się brązowe zmniejszyłam temperaturę do 100 stopni, później blachę opuściłam niżej i znów podniosłam temperaturę.
Ciastka wyszły z wierzchu chrupiące a w środku miękkie, myślę że podczas dłuższego pieczenia, zrobiły by się bardziej twarde.
Moje są mało słodkie więc jeśli ktoś lubi bardzo słodkie wypieki, radzę dodać więcej słodu.
Źródło - Co By Tu Na Obiad

4 komentarze:

  1. świetny przepis! ciasteczka bez masła czy margaryny, zapisuję

    OdpowiedzUsuń
  2. A ja mogę też pochrupać? :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Cieszę się że podobają się Wam :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Kaś -> jak zrobisz, daj znać, czy smakowały! ;]

    Sue -> pewno, że! Chrup na zdrowie! ;D

    Edysqa -> a ja już od pewnego czasu szukałam dobrego przepisu na takie owsiane ciasteczka, wypiekane bez dodatku tłuszczu. Twoje wyglądają super! Dzisiaj właśnie je robię - z podwójnej proporcji, dla wszystkich moich podopiecznych :]]

    OdpowiedzUsuń

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...