14 stycznia 2012

Owsiane placki orzechowe bez mąki

Składniki (1 porcja):

5 łyżek płatków owsianych górskich
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
3 łyżki mleka
3 orzechy włoskie
odrobina świeżo startej gałki muszkatołowej
cynamon
szczypta imbiru
1 białko jajka

Wykonanie:

Płatki zmiksować / zblenderować na proszek, dodać przyprawy, proszek do pieczenia, drobno posiekane orzechy i mleko. Wymieszać. Białko ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli, stopniowo dodawać do reszty cały czas mieszając. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. Smacznego!

Źródło -Be Fit&Slim
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.