14 stycznia 2012

Owsianka arbuzowa


Składniki (1 porcja):

1 szklanka pokrojonego w kostkę arbuza
3 łyżki owsianki
1 łyżka wiórków kokosowych
1/2 banana
parę malin

Wykonanie:

Do płatków owsianych dodać arbuza i zacząć podgrzewać na małym ogniu (nie dodawać wody! aby zmniejszyć ryzyko przypalenia można trochę rozgnieść arbuza widelcem). Gotować aż całość zgęstnieje, wiórki podprażyć na suchej patelni, banana pokroić w plastry lub cokolwiek innego. Wszystko razem wymieszać. Smacznego!

Źródło - Be Fit&Slim
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.