23 lutego 2012

Błyskawiczna owsianka bez gotowania


Składniki:

1/2 szklanki płatków owsianych (ja preferuję zwykłe, ewentualnie górskie, ale nie używam błyskawicznych)
rodzynki (kilkanaście sztuk)
żurawina suszona (kilkanaście sztuk)
1/3 banana
1 mandarynka
100-120ml gorącej wody
można dosypać nieco otrąb owsianych lub pszennych (opcjonalnie)

Wykonanie:

Płatki, rodzynki i żurawinę zalać w miseczce gorącą wodą, zamieszać. W czasie, gdy płatki i suszone owoce będą nieco pęcznieć, obieram owoce i kroję: banana na półplasterki, a mandarynkę na cząstki. Dodaję do ciepłych płatków, mieszam i gotowe!

Owsianka ta jest na prawdę pyszna. Smaki doskonale się w niej dopełniają. Jest słodka od rodzynek i banana, i kwaskowata od żurawin i mandarynki.

Smacznego! I na zdrowie!

Źródło - Kulinarna Pasja
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.