25 marca 2012

Z owsianymi płatkami omlet kakaowy


Składniki (na 2 średnie sztuki):

2 jajka, osobno białka i żółtka
2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych lub otrębów
1 łyżeczka naturalnego kakao
ew. 1 łyżka cukru

>dodatki:
kiwi
tarte jabłko
serek waniliowy
dżem śliwkowy
świeża mięta

Wykonanie:

Białka ubić mikserem na puszystą pianę, dodać żółtka, płatki (i cukier). Zmiksować do połączenia składników. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju i wylać na nią połowę mieszanki. Przewrócić, gdy na powierzchni będą się pojawiać pęcherzyki, smażyć do ścięcia się ciasta.



Źródło - Taniec Smaków
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.