17 marca 2012

Otrębowa owsianka z 'cynamonowym jabłuszkiem'


Składniki - cynamonowe jabłuszko:

małe jabłko
łyżka cynamonu
łyżka brązowego cukru
szczypta świeżego imbiru

Do rondelka wrzucamy pokrojone jabłko i resztę składników (można podlać odrobiną wody). Dusimy tak na malutkim ogniu około 5-8 minut.

>owsianka:

3 łyżki otrębów pszennych
1/2 szklanki mleka sojowego
kawałek pokrojonego jabłka


Przygotowujemy owsiankę, część cynamonowego jabłuszka dodajemy do środka a resztę rozlewamy po wierzchu (ta cześć chyba jest najlepsza) ;) a nie przepraszam później ją jemy i to ta cześć jest jednak najlepsza ;]

Źródło - Shyfull in da Kiczyn
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.