11 marca 2012

Owsiane placuszki z jabłkami


Składniki:

pół szklanki płatków owsianych (polecam górskie)
3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
pół szklanki mleka (w moim przypadku chude)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżeczki fruktozy (jeżeli używacie cukru, to dajemy o połowę więcej)
pół łyżeczki cynamonu
małe jabłko

Wykonanie:

Płatki owsiane miksujemy na coś w rodzaju mąki i dodajemy resztę składników. Dokładnie mieszamy. Jabłko ścieramy na tarce o grubych oczkach i dodajemy do całości. Smażymy na teflonie bez dodatku tłuszczu.


Źródło - Smaczne i Zdrowe Inspiracje
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.