11 marca 2012

Piernikowa owsianka z figami


Składniki (1 porcja):

szklanka mleka sojowego
4 łyżki płatków owsianych (u mnie górskie)
2 łyżki otrąb owsianych
3 suszone figi
pół łyżeczki przyprawy do piernika
łyżka poppingu z amarantusa
łyżeczka miodu
kostka gorzkiej czekolady  na cukrze trzcinowym

Wykonanie:

Oczywiście mleko zagotowujemy i dodajemy wszystkie składniki oprócz fig i czekolady, która się nam pięknie podtopi na gorącej owsiance. Ja zajadam gęstą owsiankę, ale jeśli lubicie rzadką, to po prostu wcześniej należy ściągnąć ją z gazu.

Źródło - Smaczne i Zdrowe Inspiracje
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.