20 kwietnia 2012

Otrębowa owsianka na jogurcie


Składniki:

ok.250ml jog nat z wapniem
3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrębów żytnich
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka zarodków pszennych
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka suszonej żurawiny
1/2 średniego jabłka startego na tarce
cynamon
garść rodzynek

Wykonanie:

Wszystko dajemy do miski bądź talerza i mieszamy ze sobą, następnie odstawiamy na ok. 15min, aby całość namiękła.

Smacznego!
Źródło - Droga do Zadowolenia
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.