21 kwietnia 2012

Owsianka 'na słono'


Składniki:

50g płatków owsianych
250-300ml mleka 0,5%
1/2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka nasion słonecznika
1 łyżka orzechów włoskich

Wykonanie:

Płatki gotujemy w mleku.
Słonecznik obieramy. Orzechy to samo i łamiemy na małe kawałki.
Gdy płatki są gotowe, wszystkie składniki mieszamy ze sobą, zostawiając część nasion do dekoracji.

Podanie:

Owsiankę wlewamy do talerza i posypujemy nasionami.
Smacznego!

Źródło - Droga do Zadowolenia
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.