wtorek, 17 kwietnia 2012

Owsiany placek fit


Składniki:

80g płatków owsianych
20g pestek słonecznika (lub rodzynek, żurawiny itp.)
1 łyżka syropu z agawy (lub miodu)
2 jajka
2 łyżki jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki cynamonu

Wykonanie:

Płatki wymieszać ze słonecznikiem i syropem z agawy. Odstawić na kilka minut.
Jajka ubić, dodać jogurt i proszek do pieczenia. Wszystkie składniki razem wymieszać
Patelnie teflonową mocno rozgrzać. Wylać ciasto i usmażyć jako jeden, duży placek z obu stron (ja smażyłam bez dodatku tłuszczu).
Placek posypać cukrem brzozowym lub słodzikiem, świetnie smakuje posmarowany powidłami :)



Źródło - Kuchnia Light

7 komentarzy:

  1. Świetne składniki, ja bym tylko zrobiła je w formie muffin z dodatkową porcją owoców np. jabłek w środku:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zdrowe Odżywianie -> Pewno, warto poeksperymentować! A jak 'wysmyczysz' jakiś pycha owsiankowy przepis - koniecznie się z nami podziel! ;DD

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda cudnie, aż ślinka cieknie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo fajny ten dietetyczny placek. Zjadłabym:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Witam ;-)
    Zgodnie z prośbą odnośnie zamieszczania przepisów owsiankowych, daję znać, że nie ma problemu na publikacje moich przepisów :)
    Na pewno będę tu częściej zaglądać ze względu na ten składnik jak i pomysł,
    pozdrawiam serdecznie!

    droga-do-zadowolenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Weteranka -> dziękujemy i serdecznie witamy wśród Owsiankowiczów! ;] Oczywiście! - zapraszamy do częstego wpadania do Owsiankowa, no i wspólnego owsiankowania ;DD

    Pozdrawiamy!
    OWS

    OdpowiedzUsuń

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...