środa, 13 czerwca 2012

Owsianka ze słoiczka - banan i inne dobrodziejstwa

Składniki (1 porcja):

4 łyżki płatków owsianych
1 banan
1 łyżeczka kakao (ta na zdjęciu jest bez bo mi się skończyło poprzednim razem ;))
1/2 szklanki mleka (u mnie sojowe)
1 łyżka wiórków kokosowych
1 łyżka całych migdałów
+ słoiczek

Wykonanie:

Płatki, kakao, wiórki i posiekane migdały wsypujemy do słoiczka, zalewamy mlekiem, zakręcamy i trzęsiemy tak żeby wszystko się wymieszało. Banany kroimy w plasterki a następnie ćwiartki, dodajemy do reszty, znów zakręcamy, trzęsiemy i odstawiamy do lodówki na całą noc.

Źródło - Be Fit and Slim

1 komentarz:

  1. muszę spróbować... słyszałam o tym sposobie ale ja zawsze jednak gotuję ;) a przepis może dodasz do akcji na durszlaku ??

    http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/dobra-owsianka-nie-jest-zla

    OdpowiedzUsuń

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...