31 lipca 2012

Owsianka z jogurtem naturalnym, jabłkiem...

...mandarynką, winogronami, rodzynkami, dżemem figowym i wiórkami kokosowymi.


Składniki (1 porcja):

4 łyżki płatków owsianych
łyżka otrębów
150g jogurtu naturalnego
garstka rodzynek
1/4 jabłka
mandarynka
kilka kulek winogrona
garść wiórek kokosowych
spora łyżka dżemu figowego

Wykonanie:

Wieczorem wymieszać płatki, otręby, rodzynki i jogurt. Rano wymieszać z pokrojonymi owocami i wiórkami, na wierzch położyć dżem.

Źródło - Owsiankowe Inspiracje
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.