5 stycznia 2013

Jabłkowa owsianka z jogurtem


Składniki (1 porcja):

2 kruche jabłka
2 czubate łyżki płatków owsianych górskich
gęsty jogurt naturalny
miód
orzechy do posypania

Wykonanie:

Jabłka obierz i pokrój w cząstki. Umieść w garnuszku i zalej 1/3 szklanki wody. Zagotuj i dodaj płatki owsiane. Jabłka gotuj z płatkami do miękkości - około 5 minut. W razie konieczności posłodź do smaku. Ostudź.
Ostudzoną jabłkową owsiankę przełóż, w szklance lub słoiczku, jogurtem wymieszanym z łyżką miodu.
Całość posyp orzechami.

SMACZNEGO I MIŁEGO DNIA!

Źródło - Kuchnia Light
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.