29 stycznia 2013

Owsianka z błonnikiem i gorzką czekoladą

Składniki (1 porcja):

5 łyżek płatków owsianych górskich
2 łyżki płatków lnianych
5 łyżek amarantusa ekspandowanego z melasą
3 łyżki rodzynek bez siarki
banan
5 łyżek pałeczek błonnika
2 kostki ciemnej czekolady 78% kakao
około szklanki mleka 1.5%

Wykonanie:

Wszystkie składniki dowolnie wsypać do miseczki, banana pokroić, zalać mlekiem. 
S M A C Z N E G O 

Źródło - QuchniaWege

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.