14 lutego 2013

Mleczna owsianka z czekoladą i wiśniami

Składniki (1 porcja):

2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka płatków orkiszowych
1 łyżka otrębów
1 łyżeczka płatków lnianych
1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki wody
1 łyżka syropu z agawy
1 łyżka wiśni w syropie lub spirytusie
2 kostki czekolady

Wykonanie:

W garnuszku podgrzewamy mleko i wodę. Gdy płyn będzie już ciepły wsypujemy płatki owsiane, orkiszowe, lniane i otręby. Gotujemy chwilkę na małym ogniu. Zdejmujemy garnuszek z gazu, przykrywamy przykrywką i odstawiamy na kilka minut. Po tym czasie przekładamy owsiankę do miseczki, dodajemy wiśnie i posiekaną czekoladę.

Źródło - Feed Me Better

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.