25 marca 2013

Owsiane placuszki ryżowe


Składanki (ok.12 sztuk):

szklanka ugotowanego wcześniej ryżu (u mnie sushi Sonko)
3/4 szklanki płatków owsianych
2 jajka
mały jogurt owocowy lub serek homogenizowany (u mnie serek 
straciatella)
łyżeczka proszku do pieczenia
dodatkowo kilka pokruszonych tabletek słodzika ze stevii - u mnie 5 sztuk

Wykonanie:

Ryż "rozdrobnić" widelcem, aby miał konsystencję sypką. Jajka wymieszać ze stevią, dodać pozostałe składniki wraz z ryżem. Wymieszać do połączenia. Smażyć na patelni z obu stron pod przykryciem, wtedy nie trzeba używać oleju (wystarczy przed pierwszym nałożeniem ciasta lekko posmarować patelnię).

Źródło - QuchniaWege
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.