12 kwietnia 2013

Mleczna owsianka z jagodami goji, żurawiną i suszonymi jabłkami


Składniki:

5 łyżek grubych płatków owsianych
2 łyżki otrębów pszennych
garść suszonych jagód goji
garść suszonej żurawiny
garść suszonych jabłek, pokrojonych
300ml mleka
2 łyżki aromatu waniliowego
1-2 łyżki miodu (opcjonalnie)

Wykonanie:

Wszystkie składniki, oprócz miodu, umieścić w rondelku i gotować na małym ogniu, często mieszając. Gdy mleko się zagotuje, wyłączyć gaz, przykryć rondelek pokrywką i odstawić na kilka minut, aby jeszcze ''naciągnęła''. Przed podaniem dosłodzić miodem.

Źródło - By Było Przyjemniej
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.