11 kwietnia 2013

Owsianka z karobem i pyłkiem kwiatowym


Składniki (1 porcja):

3 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżka otrębów owsianych
½ szklanki mleka kokosowego
½ banana 
1 łyżeczka karobu
1 łyżeczka pyłków kwiatowych·      
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu

Wykonanie:

Płatki owsiane i otręby wsypać do miseczki. Banany pokroić w słupki. Mleko kokosowe podgrzać i zalać nim płatki, dodać resztę składników. Wszystko wymieszać i zajadać :-)

Smacznego :-)

Źródło - Gdy w Brzuchu Burczy...

1 komentarze:

  1. to musi być dobra owsianka! jak każda zresztą :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.