23 maja 2013

Owsianka 6 zbóż z morelami

Składniki:

5 łyżek płatków ‘6 zbóż’
(zamiennie z owsianymi)
1 szklanka mleka sojowego
4 suszone morele
1 płaska łyżeczka miodu
1 łyżka jogurtu naturalnego lub śmietany

Wykonanie:

Na gotujące się mleko wsypać płatki i gotować ok.15 minut do zmięknięcia, w razie potrzeby podlać wodą. W osobnym rondelku zagotować trochę wody i wrzucić morele. Gotować ok.5 minut, aż zmiękną, a potem odsączyć.
Do garnuszka wlać płatki, dodać morele, można je pokroić na połówki. Polać miodem i jogurtem.

Źródło - Taniec Smaków
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.