sobota, 13 lipca 2013

Letnia owsianka z jagodami i truskawkami

Składniki (1 porcja):

40g płatków owsianych
1 łyżka otrębów owsianych
10g orzechów nerkowca
10g suszonej żurawiny
30g odżywki białkowej
200g mleka 2%
2 łyżki jagód
100g truskawek

Wykonanie:

Płatki i otręby wsypuję do miseczki i zalewam wrzątkiem tak, aby było go trochę więcej niż płatków. Odstawiam na kilka minut. Do miseczki wsypuję posiekane orzechy, suszone owoce i jagody. Zimne mleko miksuję z odżywką w blenderze i zalewam nim zawartość miseczki. Na wierzch wrzucam pokrojone na ćwiartki truskawki.

Źródło - Feed Me Better

1 komentarz:

  1. U mnie dzisiaj również owsianka :) Genialna strona - czerpię stąd mnóstwo inspiracji na swoje śniadania !

    OdpowiedzUsuń

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...