28 września 2013

Waniliowa owsianka z wiśniami i malinami

Składniki (1 duża porcja):

płatki owsiane górskie (4-5 łyżek)
2 łyżki otrębów
niesłodzony napój sojowy alpro (około 2/3 szklanki)
łyżka cukru waniliowego
łyżka ekstraktu waniliowego 
garść malin
garść wydrylowanych wiśni
czubata łyżka amarantusa ekspandowanego 

Wykonanie:

Mleko sojowe zagotować, wrzucić płatki i otręby. Podgrzewać aż płatki zmiękną a konsystencja będzie gęsta. Wmieszać cukier i wanilię. Przełożyć do naczynia, przykryć malinami i wiśniami, na koniec posypać amarantusem. Podawać na ciepło lub zimno.

Smacznego!
P.

Źródło - Blondies in the Kitchen
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.