23 listopada 2013

Owsiane gofry orzechowe


Składniki (2 porcje po 6 gofrów):

3/4 szklanki mąki owsianej
jajko (z wolnego wybiegu)
3/4 szklanki wody
kopiasta łyżka masła orzechowego
łyżeczka ekologicznego proszku do pieczenia
łyżka syropu z agawy

Wykonanie:

Białka ubijam a sztywną pianę. W drugiej misce mieszam pozostałe składniki. Na koniec dodaję białka i delikatnie łącze je z masą. Opiekam w dobrze rozgrzanej gofrownicy 4-5 minut. Układam do ostygnięcia na kratce (dzięki temu są chrupiące).


Źródło - Jula Łamie Przepisy; przepis nadesłany
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.