wtorek, 31 grudnia 2013

Owsiane scrumble bananowe podane z...

...jogurtem naturalnym, bananem, gruszką, gorzką czekoladą, prażonymi wiórkami kokosowymi, cynamonem i miodem.
 
 
Składniki (1 porcja):

50g płatków owsianych
łyżka mieszanki otrąb
2/3 szklanki wody
szczypta soli
białko jajka
banan
olej kokosowy
+ jogurt, pół gruszki, gorzka czekolada, prażone wiórki kokosowe, kora cynamonu, miód
 
Wykonanie:
 
Płatki i otręby zalewamy wodą na noc.
Pół banana rozgniatamy widelcem i mieszamy z płatkami.
Białko jaja ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę.
Łączymy płatki z białkiem.
Smażymy na nagrzanej patelni przetartej olejem kokosowym do zarumienienia.
Podajemy z dodatkami.
 
 
Źródło - Malinowy Poranek

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

W imieniu autora przepisu - a także całej Grupy Owsiankowej - dziękujemy za komentarz! :]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...