9 grudnia 2013

Owsiany krem z malinami, czekoladą, żurawiną i orzechami


Składniki (1 porcja):

pół szklanki płatków owsianych
2 łyżki mieszanki otrąb
łyżeczka siemienia lnianego
szklanka wody
szklanka mleka

Wykonanie:

Na noc moczę płatki i otręby w wodzie. Rano odlewam nadmiar wody i gotuję w mleku.
Całość blenduję i gotuję do uzyskania idealnej, kremowej konsystencji. Dodaję siemię lniane i jeszcze chwilkę gotuję. Przelewam do miseczki i puszczam wodze fantazji ;)


Źródło - Malinowy Poranek
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.