śniadania-obiady


Owsiana kasza na mleku z borówkami i musem truskawkowym
Manno-owsianka na słodko
Manno-owsianka na słodko II

>Owsiana granola...
...opalona - wg Sophie Dahl
...wg Nigelli
...z Ulicy Sezamkowej
...'Marzenie Wiewiórki'
...Orient Express
...domowa
...domowa II
...domowa III
...klasyczna
...uniwersalna
...naturalna - najprostsza
...szybka - bez włączania piekarnika
...jednodniowa - 2 wersje
...'number one'
...owocowa
...na bogato 
...bakaliowa
...bakaliowa II
...chrupiące musli
...chrupiące musli II
...otrębowa z bakaliami
...pełnoziarnista - imbirowa 
...jabłkowa
...jabłkowa z bakaliami
...szarlotkowa 
...mocno malinowa 
...truskawkowa
...truskawkowa z jogurtem
...truskawkowa 'raw' (surowa)
...z gruszką i migdałami
...z migdałami
...kawowo-migdałowa
...migdałowo-miodowa z żurawiną
...pekanowo-żurawinowa
...z pekanami i kokosem
...tropikalna
...tropikalna II
...na ostro z cieciorką
...orkiszowa ze słonecznikiem
...orkiszowa-dyniowa
...z żytem, ryżem preparowanym i masłem orzechowym
...gryczana z orzechami
...gryczana, kawowa z bananem i orzechami
...orzechowa
...orzechowa II
...orzechowa III
...podwójnie orzechowa
... orzechowo-migdałowa
...orzechowo-czekoladowa
...z masłem orzechowym
...dyniowa z orzechami
...dyniowa
...czekoladowo-bananowa
...krówkowo-czekoladowa
...karmelowa
...z melasą
...kokosowa
...kokosowa z cranberries
...kokosowa z suszoną żurawiną
...kokosowo-słonecznikowa z żurawiną
...pomarańczowo-kokosowa
...pina colada
...zimowa - kokosowo-makowa
...czekoladowa
...piernikowa
...pierniczkowo-makowa
...piernikowa na bogato
...świąteczna 
...świąteczna II
...świąteczna III
...świąteczna  IV
...świąteczna V

Owsiane muesli tropikalne
Owsiana mieszanka wyjazdowa
Owsiane pikantne chrupadło z cieciorką, do zastosowań wszelakich
Owsiano-żytnie musli domowe z patelni
Owsiano-jęczmienna chrupiąca przegryzka wg Wiewióry

>Owsiany omlet...
...lekki jak chmurka 
...na słodko
...na słodko II
...kakaowy
...biszkoptowy z malinami
...z nektarynką i prażonymi migdałami

>Owsiane placki...
...śniadaniowe
...po prostu
...na słodko 
...puszyste
...puszyste z malinami
...naleśnikowe
...na bazie owsianki
...z owsianki tradycyjnej
...z mąki owsianej i serka homogenizowanego
...jogurtowe 
...na jogurcie 
...na jogurcie II 
...na jogurcie III
...razowe na jogurcie
...razowe na jogurcie II
...razowe z płatków owsianych 
...pełnoziarniste
...pełnoziarniste na maślance
...herbaciane - pieczone
...cynamonowe z otrębami
...z otrębami
...z otrębami II
...otrębowe
...otrębowe II
...z otrębami i ananasem
...otrębowe z jabłkiem 
...z jabłkiem
...z jabłkami  II
...z jabłkami III
...korzenne z jabłkami
...jabłkowe 
...jabłkowe II
...jabłkowe z rodzynkami 
...z goździkowym jabłkiem
...z jabłkami prażonymi
...z duszonymi jabłkami i malinami 
...z duszonymi gruszkami
...z bananem
...bananowe
...bananowe II
...bananowe III
...bananowe IV 
...bananowo-czekoladowe z karobem
...a'la banana bread
...proteinowe
...fit!
...dietetyczne
... dietetyczne z bakaliami
...bakaliowe
...z rodzynkami 
...z rodzynkami i słonecznikiem
... z żurawiną
...z sezamem
...orzechowe bez mąki
...poczwórnie kokosowe
...ryżowe 
...pomarańczowe
...z sokiem wiśniowym
...z tofu i ananasem, polane miodem gryczanym
...z marchewką
...marchewkowo-orzechowy
...z puree z dyni
...z kiełkami
...z kaszą manną i serkiem wiejskim 
...serowe

>Owsiane pancakes...
...szwedzkie
...ricotta protein
...dietetyczne z ananasem 
...kokosowe
...z jabłkiem i cynamonem 
...cynamonowe z bananem
...z borówkami i truskawkami; na 2 sposoby
...orkiszowe z owsianymi płatkami, malinami i czekoladą

>Owsiane naleśniki:
...otrębowe
...z owocami
...bananowe 
...z musem bananowo-truskawkowym
...z pastą sezamowo-daktylową 
...z twarożkiem orzechowym
...migdałowo-kakaowe z serkiem wiejskim 

>Owsiane racuchy...
...drożdżowe 
...otrębowe z jabłkiem

>Owsiana pizza...
...w wersji mini

...dietetyczna
...dietetyczna II; z patelni
...dietetyczna III
...z rybą i szpinakiem

>Owsiane świderki...
...ze szpinakiem i kurczakiem harissa
...na mleku z jabłuszkiem i masłem orzechowym

W owsianym cieście szpinak
Owsiane krokiety meksykańskie z czarną fasolką i warzywami
Owsiany quiche ze szpinakiem, pieczarkami i porem
W owsiano-orzechowej panierce karp wigilijny 
Kurczak fitness w płatkach owsianych
Z płatkami owsianymi pieczeń z indyka
Schabowe w płatkach owsianych z nutą węgierskiej papryki

>Owsiane kotleciki...
...z białej kapusty
...z marchwi w orzechowej panierce
...słonecznikowe
...z soczewicą
...z biała fasolą
...rybne
...drobiowe serowo-warzywne z owsianymi otrębami
...z owsianymi płatkami ryżowe

Mielone kotlety z owsianymi płatkami

>Owsiana zupa...
...wzmacniająca
...jarzynowo-pomidorowa
...żurek z grzybami i wędzonym tofu

Owsiano-żytni zakwas na żurek

Owsiano-szpinakowy krem z oliwkami 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Diaetetica. Obsługiwane przez usługę Blogger.